2023年10月20日，由共青团88038威尼斯委员会、88038威尼斯研究生会主办，88038威尼斯88038威尼斯研究生会承办的“镜湖半月谈”之“研途引航，指点迷津”生涯规划讲座在88038威尼斯阶梯教室顺利举办，此次讲座的主讲嘉宾是88038威尼斯党委学生工作部副部长李毅老师。

李毅老师首先围绕研究生求学困惑与破解之法进行讲解，将研究生阶段分为两个阶段，探索阶段和实践阶段。在探索阶段，李老师指出研究生可以去主动了解导师和师兄师姐在做什么，学习师兄师姐的优点。在实践阶段，研究生需要进行宏观的学习与工作，把握好方向，制定好目标，以期在毕业后都能获得自己想要的东西。

李老师就如何度过研究生生涯提出了四个问题，如何做主自己的研究生生涯、以怎样的心态度过研究生生涯，自己的未来怎样以及如何做好研究生职业生涯规划。

同时，李老师还指出研究生期间需要进行适当的自我调适，以解决研究生期间遇到的心理问题，提出优质睡眠、健身运动和适当放松的调节方法。李老师最后还提醒应及时觉察心理异常信号，寻求专业的帮助，努力保持一个良好的心理情绪状态，更好的适应研究生学习阶段。

最后，李老师鼓励同学们乐观生活，努力提升自我，在研究生期间保持对知识的渴望、学会真本领！

摄影：秦颢毓

文字：沐海星